Participe das aulas de yoga no Espaço Integrado do Condomínio.
A professora Audrey Vieira dá aulas de yoga no condomínio há mais de 3 anos. As aulas são de Hatha yoga para adultos. Todos podem participar, cada um faz a prática dentro das possibilidades que tem naquele momento. E rapidamente os objetivos de maior tranquilidade, equilíbrio e flexibilidade são alcançados.
As aulas que antes eram segundas e quartas às 9h passarão para as 8h da manhã.
Audrey tem formação em Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yoga Restaurativa e Yoga para Crianças.
As aulas são elaboradas com pranayamas (exercícios respiratórios) e asanas (posturas) para que o aluno consiga se
harmonizar física, emocional e energeticamente. Ao longo das aulas a professora ensina técnicas de meditação e relaxamento profundo. Aos poucos o aluno toma consciência do seu corpo, da sua energia e de como pode levar esse equilíbrio para o seu dia a dia.
O ambiente é lindo, cercado de muito verde e pássaros proporcionando uma experiência de integração única. Venha se reconectar com a natureza e com você mesmo!
Aulas de Hatha Yoga
Horários: Segundas e quartas às 8:00.
Profª Audrey Vieira – cel.: 99600-6611
